Добрый день.У меня такая проблема:я слишком много накручиваю себя по пустякаи,что не дает мне спокойно жить.Я уже стараюсь этого не делать,игнорировать лишние мысли,но все же есть одна вещь,которая все еще мучает меня больше всего.У меня появились комплексы из за моего урчания в животе.В последнее время было пару таких моментов в школе,что мой живот в тишине начинал громко урчать,я старалась не обращать внимания,но мне было стыдно.Это вроде как и со всеми бывает,да и урчания этого я уже давно не слышу,но сам комплекс остался.После этого я просто помешалась на каждом звуке в своем животе,чуть ли не на каждом вздохе.Я начала бояться тишины,из за того что мне все еще кажется ,что мой живот начнет издавать какие то звуки,хоть всего этого вообще не происходит,а если и есть ну хоть самый малейший тихий звук из живота как бывает у всех,я сразу же начинаю себя накручивать,думать о том,что и кто может подумать,что у других не так как у меня.Когда в классе присутсвует хоть какой то шум,мне намного спокойнее,а так просто не могу избавиться от этого навязчивого страха...Раньше никогда такого не было.Что делать?