Добрый день, если депрессивное состояние длительное, то лучше не ждать пока само пройдет, а пойти на консультацию к психологу или психотерапевту. Так как, если запустить и состояние будет усугубляться, то придется уже идти к психиатру, чтобы назначил антидепрессанты. Если нет возможности пойти на консультацию, то есть вариант - консультация по скайпу. Если решитесь на консультацию, пишите, буду рада помочь!